【掌健识】世界精神卫生日|现在的孩子衣食无忧，却为什么那么脆弱？
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过去的育儿方式没有现在科学，在过去的年代父母忙着生活，并没有那么多心思花在科学育儿上。
身边很多70、80后的朋友都有这样的经历：我们小时候父母基本不怎么管我们，他们工作也很忙，很多孩子也会做家务，孩子调皮或考得不好，家长也不会耐心教育，上手就是一阵打，但我们也没觉得有多难过。什么心理疾病，不存在的 。
这样的教育方式和现在的父母“全身心管教孩子”几乎相反。
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首先，需求不同。
过去大家的主要需求都在物质上。以前的孩子能吃到一颗巧克力就已经很高兴了，现在的孩子即使每天去肯德基也觉得人生无趣。现在物质条件好了，自然更在意精神层面的追求。现在的孩子更在乎的是：我是否得到父母的尊重？我是否得到我想要的自由？从这个角度理解，过去的孩子，更容易有幸福感。
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其次，疏导渠道多。
心理之所以会有疾病，是因为负面情绪没有及时疏泄，积累起来就生病了。
其实过去的孩子压力也不小，但他们往往有发泄的出口，去外面跑一圈，和小伙伴们打闹，什么不开心都烟消云散了。而现在的孩子玩耍的空间被严重压缩，以致负面情绪被无限放大，更容易脆弱。当“玩”变成了一种夹缝中强挤出来的“福利”，孩子积攒下来的负面情绪就慢慢转而对内攻击。
阳阳妈妈还提到：孩子已经不太愿意理爸爸妈妈了，她对妈妈的称呼从“妈妈”一“妈”一“老妈”一“不叫妈妈”转变，似乎就是几年的时间，还没等妈妈准备好，孩子已经完全封闭了和父母沟通的渠道。别说给孩子建议，进入孩子的心门，连孩子的房门都进不去。
0-6岁 孩子依赖父母的时期；
6-9岁 孩子慢慢培养自我意识；
9-16岁 进入青春期的孩子最想通过“远离父母”来证明自己“已经长大”
如果亲子关系出现问题，阻断了和孩子的心理链接，这种情况，就很容易造成孩子出现心理问题。
公安大学李玫瑾教授曾说，现在的孩子太脆弱，很大一部分原因是因为家庭太宠爱。这种情况有什么办法解决呢？一定要培养孩子学会两种运动：
01
跑步
跑步让孩子拥有健康的体魄，身体好，心情好，状态自然也容易好。
02
游泳
父母可以在游泳时做这样一个训练：当孩子呛水时，父母问孩子：“你害怕吗？”孩子肯定会说：“害怕。”父母一定要及时引导：“是的，呛水很让人害怕，但你一定要记住刚才的感觉，不管发生什么事，只要你敢扑腾，就一定会没事。”被这样训练过的孩子，也就自然明白，困难是人生常态，没什么大不了。
有充足的睡眠，可以好好长身体；有很多丰富多彩的活动，自在地奔跑、愉快地运动、投入地观察自然万物、和小伙伴玩游戏、或者只是默默地放空、发呆…这样的生活会让孩子每天兴致勃勃，感受着生活的乐趣，激发出内在生命力。
（图片源于网络）
供稿：上海市医学会精神医学专科分会
作者：刘亚倩 上海市精神卫生中心 心理治疗师
审核：赵 敏 上海市医学会精神医学专科分会主任委员
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