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帕金森病是一种大脑疾病,会导致行动不便以及心理健康、睡眠、疼痛和其他健康问题。随着时间的推移,症状会恶化,目前没有治愈方法。
过去二十五年中,帕金森病的患病率增加了一倍。据2019年的全球估计数据,850多万人患有帕金森病。目前的估计表明,2019年,帕金森病导致了580万残疾调整生命年,比2000年增加了81%,并造成了32.9万例死亡,相较于2000年增幅超过了100%。
帕金森病导致高残疾率和医护需求。许多帕金森病患者还会发展为痴呆。此病通常发生在老年人身上,但年轻人也可能受到影响。男性比女性更易受到影响。帕金森病的病因尚不清楚,但有该疾病家族史的人风险较高。暴露于空气污染、杀虫剂和化学溶剂可能会加剧风险。
帕金森病是一种临床诊断,通常由神经科医生进行,但是病人如果能够掌握一些小窍门,也有助于自己维持良好的生活状态。
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加强运动
规律、适度的运动对帕金森病患者至关重要,运动可以维持老年人肌肉强度、提高机体的灵活性和协调性,减缓运动障碍。常见的运动如散步、太极拳、五禽戏、有条件的话,可以慢跑、打乒乓球等,适度的运动可以保持心肺功能,也能提高愉悦感、克服疾病带来的恐惧心理。
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合理膳食、均衡营养
食物尽可能多样化,多吃谷类,低蛋白、高热量饮食,控制过多的蛋白摄入,蛋白的摄取应以优质蛋白为主,多吃蔬菜水果,适当多饮水。研究表明,近70%的帕金森病患者有体重下降的情况,许多患者因为没有摄入足够多的食物,从而导致营养缺乏。因此,合理膳食、均衡营养对维持帕金森病人的生活质量显得非常重要。
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增加社交、保持乐观
帕金森病患者可以尝试增加自己的社交活动,亲友聚会、与同学和朋友保持良好的社交互动、积极参加社区活动、进入老年大学、与有共同兴趣爱好的朋友定期交流、组织病友会等等都有助于帕金森病患者保持乐观心态,减轻孤独感和抑郁情绪,增加生活乐趣,提升自己对美好生活的向往。
4
遵医嘱服用药物
帕金森病的治疗具有相当的专业性,用药的原则以达到有效改善症状、避免或降低不良反应、提高工作能力和生活质量为目标。提倡早期诊断、早期治疗,不仅可以更好地改善症状,而且可能达到延缓疾病的进展。药物治疗坚持“剂量滴定”以避免产生药物急性不良反应,力求实现“尽可能以小剂量达到满意临床效果”的用药原则,同时应强调个体化特点,不同患者的用药选择需要综合考虑患者的疾病特点和疾病严重度、发病年龄、就业状况、有无认知障碍、有无共病、药物可能的不良反应、患者的意愿、经济承受能力等因素。尽可能避免、推迟或减少药物的不良反应和运动并发症。抗帕金森病药物治疗时不能突然停药,特别是使用左旋多巴及大剂量多巴胺受体激动剂时,以免发生撤药恶性综合征。
遵医嘱服药是控制帕金森病症状的关键,患者应该严格按照医生的处方用药,不要自行减量或停药,同时定期复诊,与医生沟通病情变化,及时调整治疗方案。
帕金森病目前无法治愈,但掌握以上一些小窍门,一些帕金森病患者也能保持良好的运动能力和维持较好的生活质量。这些窍门看似简单,其实对于患者自我管理和积极应对疾病却非常重要。
(图片来源于网络)
供稿:上海市医学会神经内科专科分会
作者:陆 磊 上海交通大学医学院附属第六人民医院
审核:董 强 上海市医学会神经内科专科分会主任委员
刘 军 上海市医学会神经内科专科分会PD与运动障碍学组组长
上海市医学会神经内科专科分会正式成立于1982年,目前已历经十届分会委员会。专科分会成立以后,积极开展了形式多样的学术活动,打造了全国神经病学同道汇通合作、与国际间学术交流的学术平台。2008年始,专科分会结合世界疾病日举办各种科普宣教活动, 全方位提升公众对神经疾病的多维度认知。
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