2024年3月21日是第24个世界睡眠日，我国的年度主题为“健康睡眠，人人同享”。古人就曾有“春眠不觉晓”的感叹，描述了春睡的香甜。当世界睡眠日遇上春分时节，许多老百姓却还没能享受到香甜的睡眠。如何才能在这个万物复苏的春天重新拥有良好的睡眠？在世界睡眠日当天，上海市医学会心身医学专科分会主任委员、同济大学附属同济医院精神医学科主任陆峥教授带领学科团队，携手上海市医学会心身医学专科分会部分委员，为大家带来了关于失眠的线上科普讲座。

　　陆峥教授谈到，睡眠作为占据人类生命1/3的重要生理过程，与我们的身心健康和日常生活、工作能力息息相关。失眠不仅会导致我们主观感到痛苦，还会影响客观的身体机能，本次科普讲座将聚焦失眠的常见中西医治疗方法和日常应对技巧，旨在为失眠人群提供切实有效的解决方案。

　　此外，上海市医学会心身医学专科分会副主任委员、上海中医药大学附属曙光医院老年科主任、著名科普博主崔松教授为大家解读了《失眠障碍中西医结合诊疗指南》，同济大学附属同济医院精神医学科吴珩教授为大家分享了《失眠症的常见治疗方法》。还有同济大学附属同济医院精神医学科张琼心理治疗师、管晓枫和吴佳馨两位医师在线做了精彩的科普讲解。