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人人关注肾脏健康/世界肾脏病日
大家都知道肾脏是人体非常重要的一个脏器。慢性肾脏病(CKD)是一种肾脏结构、功能或两者的持续性改变并影响个体健康的综合征。在中国,慢性肾脏病的发病率高达10.8%,患者人数超过1亿,需要接受肾脏替代治疗的终末期肾病患者有150多万,并以每年新增12~15万的趋势持续上升。
在慢性肾脏病的早期,肾脏的代偿能力很强,病人可以没有任何症状,很容易忽视,到病人有不适感,往往已到慢性肾脏病的中晚期了,慢性肾脏病所以被称为“沉默的杀手”。防治慢性肾脏病关键在于早期预防、早期发现、早期诊治。
我们可以通过以下三个检查初步了解我们的肾脏健康状况:
1.尿常规(有条件可以加测尿微量白蛋白/尿肌酐比值)
2.血液检测肾功能
3.肾脏的超声检查。
这三项检测非常方便,在基层医院/社区医院就可以完成。建议至少一年检测一次。如发现结果有异常可以到上级医院或肾脏专科进一步诊治。
应该通过咨询相关医生、就诊等方式来了解正确的健康知识,科学地防治慢性肾脏病。避免道听途说,反而照成肾脏的损伤。
防治慢性肾脏病建议注意以下几点:
1.生活规律,健康饮食,健康饮水,戒烟,戒酒或少酒。合理运动,运动循序渐进,防治运动损伤。
2.定期监测体重、血压、血糖、血尿酸、血脂、肾功能、尿常规(尿ACR)、泌尿系B超等。高危人群如患有糖尿病、高血压、心血管肥胖、年龄65周岁以上、急性肾损伤史、肾脏病家族史等需增加监测频率。
3.在医生指导下服药,遵医嘱定期检测相关指标,避免药物造成肾脏不可逆的损伤。
4.当身体出现以下信号:如水肿、尿色改变、解尿异常,尿量异常、泡沫尿、腰酸,腰痛、恶心,异常乏力等都需及时到医院就诊查明原因。
5.体检后发现有检查结果异常,及时到医院复查和明确原因,避免错失治疗时机。
让我们一起来关爱我们的肾脏!
(图片源于网络)
供稿:上海市医学会肾脏病专科分会
执笔:王 琦 王筱霞 上海市同仁医院肾内科
审核:蒋更如 上海市医学会肾脏病分会主任委员
汪年松 上海市医学会肾脏病分会候任主任委员
上海市医学会积极发挥自身优势,开拓医学科普新局面。持续开展“健康方向盘”、“架起彩虹桥”和“青年医学科普能力大赛”三大系列品牌活动。青年医学科普能力大赛已经成为沪上乃至全国最具影响力的医学科普比赛之一,培养了大批医学青年科普人才,为青年医学工作者打造了新时代“有情怀、有温度、有传承、有创新”的四有科普舞台,为全面建成小康社会的奋斗目标添砖加瓦。
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