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伏案工作、趴着睡觉、低头看手机......这些长期不良的姿势正在危害我们的颈椎健康。要想保护颈椎,日常保健十分重要。下面一套颈椎健康操,早晚练一练,颈椎不舒服的时候练一练,帮助大家快速缓解颈肩疲劳!
供稿:上海市医学会物理医学与康复学专科分会,上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
审核:杜青 上海市医学会物理医学与康复学专科分会副主任委员
上海市医学会积极发挥自身优势,开拓医学科普新局面。持续开展“健康方向盘”、“架起彩虹桥”和“青年医学科普能力大赛”三大系列品牌活动。青年医学科普能力大赛已经成为沪上乃至全国最具影响力的医学科普比赛之一,培养了大批医学青年科普人才,为青年医学工作者打造了新时代“有情怀、有温度、有传承、有创新”的四有科普舞台,为全面建成小康社会的奋斗目标添砖加瓦。
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