做健康的传播者,一路同行,一起成长
坚持勤洗手、规范洗手和手消毒,可以有效清洁手上的细菌,从根本上减少感染风险。
今天是世界卫生日,让我们一起再来复习“七步洗手法”,在欢乐的洗手歌中,一起洗洗手吧!
※ 用流动水湿润双手后,挤出适量的消毒洗手液:
内:手心对手心,五指并拢,相互搓洗,
外:手心对手背,五指并拢,相互搓洗,
夹:双手掌心相对,五指相互穿插,指缝之间相互搓洗,
弓:双手相扣,关节处相互搓洗,
大:一手握住另一手大拇指旋转搓洗,双手交替进行,
立:一手五指尖并拢在另一掌心处搓洗,
腕:螺旋式搓洗手腕,两边交替进行。
当然,养成良好的卫生习惯不仅仅要“勤洗手”,还要养成常通风、一米线、不聚集、正确佩戴口罩、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。做好自己健康的第一责任人!
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让我们一起正确洗手。
供稿:上海市医学会物理医学与康复学专科分会
作者:于虹、胡婷婷 上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科
审核:杜青 上海市医学会物理医学与康复学专科分会副主任委员
上海市医学会积极发挥自身优势,开拓医学科普新局面。持续开展“健康方向盘”、“架起彩虹桥”和“青年医学科普能力大赛”三大系列品牌活动。青年医学科普能力大赛已经成为沪上乃至全国最具影响力的医学科普比赛之一,培养了大批医学青年科普人才,为青年医学工作者打造了新时代“有情怀、有温度、有传承、有创新”的四有科普舞台,为全面建成小康社会的奋斗目标添砖加瓦。
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