【掌健识】老班，我真的不想在课堂上睡觉ZZZ

在课堂上小睡真是件神奇的事，
因为你可能无法掌控时间
一入梦境甜如蜜
醒来时却看到老班的火眼金睛
大家都体验过一把后
再也不敢随意小睡了
但是有一类人屡屡入睡
还真有瞌睡虫么？

NO NO NO!
绝对没有瞌睡虫
只是得了发作性睡病而已
这种病好发生于青少年
在中国每2000人中就有一位
往往在学业繁重、压力大的时候频繁出现
影响学习影响睡眠
甚至影响老班的心情

这种病是什么来头
目前病因不明
具有遗传易感性又受环境因素影响
遗传是子弹环境是扳机
多数以不可抗拒的发作性小睡为特点
不论时间和场地
甚至走在马路上都能立马睡着
往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉……
江湖兄弟称呼为“发作性睡病四联症”
也称Gelineau综合征

主要表现白天过度嗜睡
困得抬不起头
老班的深情注视、抚摸脑壳均不能喊醒
一堂课下来什么也没听进去
每次深睡几分钟后迷迷糊糊醒来
不久又突然秒睡
对睡眠有深深的无力感

多数孩子中可见到猝倒现象
比如看到有同学突然低头
突然双膝发软倒地
突然面无表情
或者突然说话含糊
通常持续几秒钟—1分钟

这么能睡
是不是比其他同学睡的多呢？
并没有
孩子白天间断小睡
晚上却睡不好
往往有失眠
伴有烦躁、抑郁情绪
心里的苦说不出
说出来好像没人理解

这么恐怖，怎么治？
心理上不要紧张
告诉自己我不是懒
我只是生病了
经过专业治疗会好的
取得爸妈和老班的理解
保持乐观的心情
注意周围环境的安全
不要独自远行、高空作业、潜水、驾车
不要熬夜
作息规律
晚上睡好
白天午觉可以豪华一点

如果经过心理调整后还是困
可以服药治疗
一定在医生的指导下
如中枢兴奋剂哌甲酯、莫达非尼
抗抑郁药文拉法辛、氟西汀
短半衰期助眠药
中药治疗
经过治疗会好转
青少年发病的孩子
随年龄增长会逐渐缓解