【掌健识】世界肾脏日|比医生和药品更有效的治疗方法竟然是………

生活方式的转变是一个不断进步的过程，而不是说变就能变的。适当地为自己制定目标，并列举出短期的、具体的、具备可行性的行动计划。
（行动计划举例）

在这个过程中，要不断地总结自己努力后的结果，向肾脏专科的医护人员多咨询，关心自己肾脏和其他疾病的好转或进展情况，及时调整方案。

根据医生的要求定期到专科门诊进行随访，与医护人员进行有效的沟通，使用好病人记录本。事先想好要问的问题，可在必要时记录下来，问诊过程中可以结合在家记录的症状变化提出自己的想法。听不懂的医疗术语要及时问清楚弄明白。
如果去其它专科门诊就诊时，主动提供相关病史，有可能话，可以说明自己在慢性肾脏病（CKD）第几期，以便医师评估病情和用药。

慢性肾脏病（CKD）患者可以根据定期随访的检验结果和自身情况来请教专科的医护人员指导日常饮食和调味品。
慢性肾脏病3～5期的患者可以在专业医护人员根据检验结果结合自身的病情调整饮食结构和调味品，如如何进食蛋白质、如何限制钠盐、钾、磷的摄入等。

很多患者在刚诊断、病情变化或者病情控制不良时，出现一些负面情绪是很正常的，比如悲伤、无助、焦虑、恐惧等等。那么这个时候可以寻求家人的支持、多与专业的医护交流、请教，消除/缓解不良情绪，调整心态，积极配合治疗，改变不良生活习惯，从而延缓慢性肾脏病的进展，提高生活质量。也可以通过线上线下的各类科普讲座，掌握相应的知识，更有效地管理好自己的疾病。