在10月19日“世界镇痛日”、10月19日至25日“中国镇痛周”来临之际，上海市医学会疼痛学专科分会开展有关疼痛疾病的科普咨询活动。2015世界镇痛日、中国镇痛周的活动主题为“关节疼痛”，让我们共同关注“关节疼痛”，提高生命质量。上海市医学会疼痛学专科分会组织全市各大医院的疼痛科专家在市医学会及市区、南汇等不同区域开展讲座与咨询，就关节疼痛的防治等开展讲解与咨询，让大众了解疼痛疾病的相关知识，及时治疗及预防。



　　“世界镇痛日”和“中国镇痛周”旨在向民众宣传急慢性疼痛疾病，尤其是慢性疼痛的防治及保健知识，并普及疼痛疾病的病因及发病知识，据此指导民众采取适当的预防措施，采取健康的生活方式，远离疼痛疾病。今年的主题为：关注“关节疼痛”，是针对当下关节疼痛，尤其是中老年人关节疼痛逐年增多的趋势，普及科学的生活方式及锻炼方式，避免一些不适当的锻炼方式及行为习惯，维护我们的关节功能，避免关节疼痛对我们的损害，提高我们的生命质量。

　　活动开幕式由上海市医学会疼痛学分会候任主任委员、长海医院麻醉科熊源长教授主持，上海市医学会疼痛学分会主任委员、仁济医院疼痛科主任王祥瑞教授致辞并宣布中国镇痛周启动、上海市医学会常务副会长兼秘书长颜世洁教授出席开幕式并致辞。


上海市医学会疼痛学分会候任主任委员 熊源长教授 主持开幕式

上海市医学会常务副会长兼秘书长 颜世洁教授致辞

　　开幕式后，上海交通大学医学院附属仁济医院王祥瑞教授、第二军医大学附属长海医院熊源长教授、上海交通大学医学院附属第六医院杜冬萍教授、复旦大学附属华山医院俞永林教授及同济大学附属同济医院叶刚教授分别围绕“肩关节疼痛的防治、膝关节疼痛的防治、踝关节疼痛的防治、肘关节慢性疼痛的防治、上肢与腕关节疼痛应该注意的问题”等主题，为与会的市民朋友们做了实用生动、深入浅出的讲座，让市民朋友们受益匪浅。


专家接受了媒体专访。

上海市医学会疼痛学分会候任主任委员熊源长教授主持科普讲座

专家科普讲座-王祥瑞教授

专家科普讲座-熊源长教授

专家科普讲座-杜冬萍教授

专家科普讲座-俞永林教授

专家科普讲座-叶刚教授

科普讲座会场实况

　　关节疼痛，防重于治疗

　　关节疼痛很多是由于不当的生活、工作及娱乐及锻炼方式引起，尤其是随着人口老龄化，膝关节疼痛逐年增加，除了年龄老化因素外，很多原因与我们的生活娱乐、锻炼方式有关。比如老年人肥胖导致超重，增加膝关节的负荷，每天长距离的跑步、行走，青壮年的爬楼梯、长距离暴走、长距离跑步，都会加速膝关节、髋关节的磨损老化甚至损伤，导致这些关节的疼痛。我们应该根据年龄、身体状况采取科学合理的锻炼、生活娱乐方式。尤其是很多青壮年不仅不了解这些原因的危害，而且认为自己年轻，离这些关节疼痛很远。他们不知道，随着人们寿命的延长，这些疾病都会随之而来。因此，我们必须从青壮年就应该合理锻炼生活，保护我们的关节，延缓、减轻或避免关节疼痛的发生，提高我们的生活质量。

　　关节疼痛，尤其是膝关节疼痛，会严重影响我们的生活，影响户外活动及社会活动。这样不仅疼痛难忍，而且不能进行相应身体锻炼，就会严重影响全身健康，就会降低生活、生命质量，甚至缩短寿命。因此了解关节疼痛的原因，采取科学合理的生活方式、锻炼方法，不仅预防关节疼痛，还会提高生命质量，延长寿命。

　　上海市医学会健康方向盘科普系列活动，每年组织各学科各大医院的专家，开展多种形式的科普活动，有免费健康咨询、科普讲座、科普图书发放、科普进社区等等，是上海市医学会科普特色品牌活动，深受广大市民欢迎。