糖尿病患者一旦有足溃疡，甚至是有足部溃疡风险的，运动不可避免的受限。合适的运动，是所有人必须的活动，否则就会出现一系列的问题，现代病大多数与没有合适的运动有关，如糖尿病、高血压、冠心病，更何况已经到严重阶段的糖尿病足溃疡患者。如果没有合理的运动配合，他们的血糖更难控制，组织器官功能快速萎缩，机体衰老加快；行走又会使溃疡无法愈合或已经愈合的再复发。这些情况要求这些特殊人群的运动，既要有一定的运动量，又能改善下肢血管神经病变，又考虑足部力学改变后足部适应能力。

运动前的保护措施：糖尿病患者足部只要有感染、溃疡，不管有否手术去除部分组织，特别是骨组织，其受力结构就会产生改变。改变小的，在愈合后可以基本正常行走，在愈合前，与足部有较大改变的溃疡愈合前后一样，运动前，必须做好保护工作，以避免进一步损伤或次生伤害(如跌倒骨折等)。保护设施主要是护具与拐杖，不建议用助步器，因为患者多虚弱，上肢力量不足以支撑全身重量，容易摔倒。在单独使用护具与拐杖前，也是必须在别人帮助下练习，保护平衡不摔倒，有一定经验后，才能独立行走。

由于血管供血与血液回流问题、下肢神经损伤后运动支配和感知能力下降、受损的足耐磨性差，所有足溃疡患者的运动，均只能从事轻体力活动，主要是步行，步速一般由缓慢到正常散步程度。即使轻体力活动，也是每走5~10分钟就应该休息2~3分钟，严重血管病变的，开始可能只能走几十步就要休息，休息后再走。经过3个月以上的适应性运动，康复性运动，血管病变较轻的，足部结构基本正常的，可以恢复正常行走，而且要有规律的保持每天的运动量。血管病变和足部结构明显有改变的，仍然是走一段距离，休息一会。

在足溃疡早期、治疗期间，由于需要减少进一步损伤和有利于治疗和促进愈合，患者往往需要卧床休息。在这种情况下，除非急性严重感染和刚手术后，建议患者做抬腿屈伸动作，两条腿交叉做，也就是类似蹬自行车的动作。此动作可以通过规律性运动的肌肉压迫作用，改善足部血供与有利血液回流，但由于动作带动肌肉数量很多，患者易疲劳，需要量力而行，可以从最初的每天每退运动200~300次，分多次完成，到每天1000~2000次，此运动量相当于每天步行10000步。那些下肢缺血和足部缺损严重患者，即使溃疡愈合后，也可以以此运动方式为主。

生命在于运动！

即使是糖尿病足这个糖尿病晚期的阶段，患者多组织器官功能有病变，合理的运动，不仅可以使溃疡愈合加速，还可以通过运动改善心血管等组织器官功能，从而提高生活质量和延长生存时间。