【掌健识】上海肾脏周：架起知识桥梁，更好保护肾脏
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为了更好的提高公众对慢性肾脏病认识，“国际肾脏病学会与国际肾脏基金联合会”共同倡导将每年三月的第二个星期四定为“世界肾脏病日”。
2022年3月10日，一年一度的“世界肾脏病日”如期而至。今年的主题是“Bridge the knowledge gap to better kidney care”。目的是呼吁提升大众对肾脏健康的认知，更好呵护肾脏健康。
众所周知，慢性肾脏病是危及大众健康的原因之一，预计2040年CKD将成为全球第五大死亡原因。目前中国慢性肾脏病患病率高达10.8%，患病人数超过1亿，但CKD知晓率只有12.5%。提高大众对CKD的认识才能更好地做到早发现、早治疗，早期预防。
问
你对肾脏了解多少？
答
肾脏是人体“排毒”器官之一，位于腹膜后间隙内，形状像蚕豆，左右各一。主要担负着生成尿液、清除血液中代谢产物、调节血压、红细胞生成等“工作”。
除了常见的高血压、糖尿病等疾病可以引起肾脏损伤外，药物、肥胖、痛风、长期熬夜等不良生活习惯也会引起肾脏损伤。
问
你是肾脏病危险人群吗？
答
问
你的肾脏健康吗？
答
当出现以下症状，要快点来查查肾脏：
小便经常有泡沫，经久不散
眼睑、颜面部、踝部浮肿
夜里小便次数增多
皮肤干燥、瘙痒
经常觉得没有力气，精神无法集中
不明原因贫血
食欲不振、恶心呕吐
问
如何“保养”你的肾脏？
答
保持良好的生活习惯
限盐限酒限烟
控制体重
避免滥用药物、保健品
科学管理高血压、糖尿病、高尿酸等慢性病
定期复查尿常规、尿微量蛋白、肾功能等指标
（图片源于网络）
供稿：上海市医学会肾脏病专科分会
执笔：周 蓉 同济大学附属杨浦医院(上海市杨浦区中心医院)肾内科
审核：蒋更如 上海市医学会肾脏病分会主任委员
汪年松 上海市医学会肾脏病分会候任主任委员
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