【掌健识】一封来自脂肪肝的“认罪书”

所以，我必须要告诉你，我是如何找到你的。
1. 不健康的饮食结构和进食习惯  很多父母忙，没时间做饭，经常外卖解决三餐；祖辈心疼溺爱孩子，甜品饮料管够，久而久之养成了饮料当水喝，蛋糕零食当饭吃的习惯；熬夜做作业或者打游戏，夜宵吃得多，吃完就睡；不吃蔬菜只爱荤腥，不喜蒸煮只爱油炸；这些高热量高脂高糖的饮食结构和习惯，极易造成脂肪在肝脏堆积。

2.多坐少动的生活方式  学生们课业压力比较大，琴棋书画样样都要涉猎，可能还有部分学生沉迷于手游、抖音等，当人体习惯久坐，拒绝参加体育运动时，没有被消耗的热量就会转化为脂肪储存，聚集在人体的皮下、肝脏中。

3.遗传易感性  很多疾病都呈现出家族聚集倾向，我也是这样，家里有脂肪肝、肥胖、糖尿病、高血脂的父母应该注意，您的孩子也很容易中招，尤其是已经超重的孩子，更应该密切关注。一不小心，我就像接力棒一样，

我必须坦白，我有三宗罪——肝硬化、肝癌、代谢综合征。

我在长达十几年甚至几十年的发展之过程中，会经历如下几个过程：单纯性脂肪肝-脂肪性肝炎-肝纤维化-肝硬化！是的，别以为只有乙肝才会导致肝硬化，我也可以！在我发生发展的早期阶段，如果人们可以重视，及时将我清除，我是不会影响肝脏健康的，而一旦我发展到让肝脏出现纤维化的地步，就无可挽回了，最终会导致肝硬化，引发各种并发症，包括肝癌！尽管全球范围内病毒性肝炎得到了有效地控制，但肝细胞肝癌的发病率仍稳中有升，最重要的原因就是我的流行。

肝癌带走了黄金配角达叔，也带走了很多名人，他们罹患肝癌的原因我们无从得知，但从他们的体型上可以看出，即便罪魁祸首不是我，但是我在他们肝癌发展的过程中肯定也了推波助澜的作用。

虽然我叫脂肪肝，但我对人类身体的危害绝不仅仅在肝脏中，其实，我最重要影响力的在于我的人脉很广，高血糖、高血脂、高尿酸都是我的好兄弟，我们的组合就叫做“代谢综合征”，我们经常一起出现，相互合作，共同发展，引发糖尿病、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病、慢性肾脏疾病等，威胁人类健康和生命。