【掌健识】联合国糖尿病日|我们与“糖尿病”的距离

距离三：体重。注意分两步走，①计算体重指数（BMI=体重（kg）/身高（m²）），BMI≥24kg/m2；②测量腰围（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)，判断是否为中心型肥胖。两者占其一或兼有之，你走近了一步。

距离四：家族史，当你的父母、同胞、子女患者糖尿病时，你走近了一步。需要注意的事，了解家人的健康情况无比重要哦！

距离五：缺乏体力活动。生命在于运动，规律的生活方式影响着疾病的发生发展，缺乏体力活动，你走进了一步。

距离六：女性有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史。巨大儿在孕期容易出现血糖忽高忽低的情况，女性妊娠期糖尿病糖代谢异常，增加罹患2型糖尿病的机会。伴随该情况，你走进了一步。

距离七：女性有多囊卵巢综合征病史。专业名词的既往疾病，相信一时半会不会遗忘。多囊卵巢综合征与糖尿病有肥胖和肥胖导致的胰岛素抵抗两种共同的发病基础。伴随该情况，你走进了一步。

距离八：黑棘皮病。当你的颈部、腋窝等部位皮肤黝黑如浓墨，且无法洗净，可能作为糖尿病的一种表现。伴随该情况，你走进了一步。

距离九：高血压或正在接受降压治疗。高血压会引起血糖应激性的增加，当你的血压≥140/90mmHg，你走进了一步。

距离十：脂代谢紊乱，包括高密度脂蛋白胆固醇<0.90mmol/L和(或）三酰甘油>2.22mmoI/L，或正在接受调脂药治疗。血脂升高会产生脂毒性，损伤胰岛分泌胰岛素功能，或使胰岛素的作用减弱，伴随该情况，你走进了一步。

距离十一：动脉粥样硬化性心血管疾病。动脉粥样硬化性心血管疾病风险在糖尿病前期已经升高，早期评估糖代谢状况极有必要。伴随该情况，你走进了一步。

距离十二：使用类固醇类药物。类固醇以不同方式增加血糖水平，服用该类药物，你走进了一步。

距离十三：抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗。该类药物增加体内脂肪，降低人体对胰岛素的敏感性，导致糖尿病的发生，服用该类药物，你走进了一步。

距离十四：中国糖尿病风险评分(表5)总分≥25分。适用20-74岁人群，评分值的范围为0-51分，总分≥25分者属于高风险人群，应进行OGTT检查，动手计算一下吧！