11.9

健康生活方式与糖尿病

上海市医学会健康方向盘——2015联合国糖尿病日科普周启动

为普及糖尿病防治知识,提高社会各界人士对糖尿病防治的观念和意识,上海市医学会糖尿病分会与内分泌分会携手上海市康复医学工程会糖尿病康复协会,启动“2015联合国糖尿病日”科普周健康教育系列活动,开展以“健康宣教、科普惠民”为核心的多种形式科普健康教育,呼吁民众重视生活方式对健康的影响,为糖尿病患者提供一个良好的学习平台,帮助糖尿病患者及民众学会预防与控制糖尿病,宣传糖尿病的危险因素和症状,加强糖尿病早期检出,改变不健康生活方式,降低糖尿病发生风险,唤醒中国民众对糖尿病的认知与警示。

11月9日下午,在上海市医学会举办了科普周启动仪式,中华医学会糖尿病分会侯任主任委员、上海市糖尿病研究所所长贾伟平教授主持了启动仪式并介绍了联合国糖尿病日的由来,上海市医学会内分泌分会主任委员高鑫教授介绍了本次科普周形式多样的科普健康教育活动安排,上海市医学会糖尿病分会主任委员邹大进教授宣读了《2015联合国糖尿病日倡议书》,呼吁健康生活方式,号召大家预防糖尿病应该从我们每个人做起,从现在做起。启动仪式有幸邀请到上海市医学会常务副会长兼秘书长颜世洁教授参加,颜会长对内分泌分会和糖尿病分会一年一度举办形式多样的“联合国糖尿病日科普活动”表示肯定,鼓励市民养成良好生活习惯,把得糖尿病的可能降到最低,希望通过此次科普活动,给大家带去更多的防治糖尿病知识。


讲课嘉宾




战胜糖尿病,从健康生活方式做起

2015联合国糖尿病日倡议书

糖尿病是最常见的慢性疾病之一,在我国糖尿病患者数量巨大,且近年来呈现增长趋势。据调查数据显示,我国成人糖尿病患病率为11.6%,而糖尿病风险人群比例为50.1%,这意味着,中国糖尿病的患病潜在人群有一半人口!随着糖尿病病程的发展,高血糖还会影响全身大小血管及多个脏器,糖尿病成为心脑血管疾病、失明、截肢以及肾衰的最主要原因。糖尿病不仅影响患者的生存质量,也已成为了全球范围内的重大公共卫生问题。

糖尿病离我们并不遥远,预防糖尿病应该从我们每个人做起,从现在做起。

在近年来新增的众多糖尿病患者中,大多为2型糖尿病患者。与1型糖尿病的遗传因素的不可预防性相比,2型糖尿病却可以通过自身的努力而避免疾病!每天三十分钟的体育锻炼即可降低40%的2型糖尿病发生风险。

临床大量证据表明,生活方式的改变可以有效预防2型糖尿病,如维持健康的体重、合理的体育锻炼、健康平衡的饮食、戒烟、减少心理压力、保证充足睡眠等。保持良好的生活习惯不仅可以降低糖尿病风险人群转化为糖尿病的风险,预防2型糖尿病的发生,还可使糖尿病患者提高药效,改善血糖和其他代谢,延缓并发症的发生,对治疗起到事半功倍的效果。

糖尿病并不可怕,时刻警惕身体的信号,积极改善生活方式,你能战胜糖尿病!




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