8月30日下午，由上海市医学会、上海市医学会科普专科分会主办的“第三届上海市青年医学科普能力大赛”在沪举行了总决赛。16组参赛作品，共22名青年医护人员入围决赛。最终，来自上海交通大学医学院附属第六人民医院的“大医小护”在角逐中胜出，摘得本届大赛桂冠，复旦大学附属华山医院和第二军医大学被授予优秀组织奖。

　　上海市医学会常务副会长兼秘书长颜世洁说：“上海市青年医学科普能力大赛是上海市医学会开展科普工作的三大抓手之一，与“健康方向盘”、“架起彩虹桥”共同成为上海市医学会的三大科普品牌。”她介绍，上海市青年医学科普能力大赛已经成功举办两届，前两届的冠军选手在同年举办的全国大赛中，也获得了冠军。本届大赛自今年2月开始筹备，历时半年。参赛对象均为各医疗卫生机构推荐的年龄不超过45周岁的医务工作者，共有40余家医疗卫生机构推选了83组选手参赛。根据参赛选手上报的科普文章、演讲视频、自荐视频等材料，经初评、复审，最后有16组参赛作品进入决赛。这些获奖选手均代表着上海市青年医学科普工作者的主体形象，较好地体现了上海地区医学科普的发展水平。

　　上海市医学会副会长、第二军医大学校长、中国工程院院士孙颖浩面对参加医学科普能力大赛的青年才俊感慨地说：“我原以为做科普的都是像自己一样年龄的白发学者，谁知你们这些年轻的医生也把科普做的这么好！” 他说：“能够做科普的医生都是优秀的医生，不是每一个医生都乐意做科普的。因为做科普是一项又苦又累的工作，而医生每天都有着繁忙的门诊、大量的临床工作与科研任务，能够主动开展医学科普工作，是需要人文情怀与强烈社会责任感的。” 他介绍，自己当初就是因为看到那么多的民工，仅仅因一个普通前列腺炎，而被黑诊所说成是性病，被骗走全年甚至多年的打工钱，从而开始了科普创作与普及之路。大院士的人文情怀、常年对科普的坚持不懈，使他主编撰写的《前列腺疾病 100 问》科普一书在2015年荣获国家科技进步二等奖。他说：“一个开刀好的医生，不一定能够很好地与病人交流。而医生要学会与各种病人打进行沟通，这样才能让病人对自己的疾病、医生的诊疗有更好的理解，医患双方的关系才和谐。”他鼓励年轻的医学工作者，在科普的路上坚持走下去，为健康中国建设、实现全民健康做出更大贡献。                         

　　习近平总书记在今年 8 月 19 日召开的“全国卫生与健康大会”上的讲话中提到“没有全民健康就没有全面小康”。人民群众身体健康是实现全面小康的重要标志。而医学科普是促进全民健康的一个重要手段。颜世洁说：“上海市青年医学科普能力大赛旨在弘扬医学正能量，提高青年医务人员的医学科普能力，发现和推出医学科普人才，引领和推动我国医学科普事业发展繁荣，满足大众对权威性、科学性、趣味性医学科普知识的需求。大赛举办三年来，由于坚持立足公益、坚持专业标准与公平原则，积极鼓励创新，受到媒体和大众的广泛关注，社会反响良好。以后，市医学会将更加积极践行社会责任，充分调动专科分会和专家力量，不断创新医学科普的形式，开展更多内容新颖、群众喜闻乐见的科普活动，为提升全民健康素质发挥更加积极的作用。”

　　决赛现场，气氛紧张又热烈。选手们进行 PPT 现场演讲或表演，评委根据本着公正、公平的原则进行打分，现场统计分数，顺利决出了大赛的一、二、三等奖。本次大赛决赛的评委包括市卫计委、市科委、市科协的领导、上海市医学会科普分会的委员、部分医疗机构和相关学科的专家以及新闻媒体的代表组成了决赛评委团，确保了本次大赛的高质量与高水平。

演讲题目：今天，你输液了吗

精彩片断：国家发展与改革委员会公布的数据显示，2009年我国医疗输液104亿瓶，相当于13亿人平均每年每人输液8瓶，远高于国际年人均2.5～3.3 瓶的水平。很多中国人都得了“输液病”，甚至出现 “吊瓶森林”的怪象，患者过分相信输液的疗效，却不知其危害。其实我们习以为常的输液在医学上属于侵入性操作范畴，等于一次小手术。

演讲题目：远离“腿梗”的隐形杀手——下肢动脉硬化闭塞症（ASO）

精彩片断：血管是通行血液输送氧气及代谢产物的实质性管道。如果将血管比作河道，血管壁就是河床，血液便是河水。高血压、吸烟等因素导致动脉管壁硬化而导致“河道”变窄，而高血脂、高血糖等因素又会导致血液粘稠度升高，犹如河水中漂浮的垃圾，使得“河水”变得浑浊，流速明显减慢，在“河道”狭窄处容易形成闭塞而使得河道垃圾堆积。中老年人若出现下肢寒冷、麻木、乏力、行走后出现脚痛，须警惕“隐形杀手” ——动脉硬化闭塞症。

演讲题目：新生儿父母“入门”这件小事

精彩片断：正确的洗手可以将腹泻性疾病的发生率减少50%，使呼吸道感染减少25%。对于几乎毫无抵抗力的新生儿来说，一只脏手对他们来说可能手“致命一击”。最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除污垢，再使用洗手液杀菌润肤。“七步洗手法”简单的记忆方式是“‘内’‘外’‘夹’‘弓’‘大’‘立’‘腕’”。洗手的方法与时间比你挑何种洗手液更重要。按照世卫组织的建议，不妨边搓揉，边在心里默唱“生日快乐”歌一遍，等歌唱完，时间差不多正好。

演讲题目：别说崴脚无所谓

精彩片断：很多人认为，脚崴之后，确认没有骨折就万事大吉了，其实不然。韧带拉伤看似不是什么大问题，但是处理不当也很容易导致慢性疼痛和功能不全。如果韧带修复不良，就不能很好地固定踝关节，导致关节松动，大大增加再一次崴脚的风险，这被称为“习惯性崴脚”，会极大影响患者的生活质量。

演讲题目：糖尿病病人，也能享受美食吗？

精彩片断：这个直径为15.24厘米的盘子是标准餐具，把它分为4等份，其中，一半用来盛放非淀粉类的蔬菜，1/4用来盛放如瘦肉，鱼虾，豆制品等蛋白类的食物，剩下的1/4用来盛放淀粉类的食物，即主食。除此之外，还可以搭配一杯低脂牛奶。控制食物的总量，食物在盘子里大约有手掌厚就可以了。

精彩片断：上海疾控中心对居民膳食监测数据来看，上海居民的荤菜吃得总体量不算超过太多，但是——肉吃得太多，也就是畜肉、禽肉吃得量太大了。那少吃了肉，拿什么填补呢？大家可别忘了，还有另外一种来自湖泊和海洋的美味——对，水产品！针对我们上海居民现在的吃法，建议大家可以把吃的一部分肉改换成吃鱼虾蟹。鱼虾蟹中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸可以保护我们的心血管系统健康。同时，建议我们烹饪鱼虾蟹的方式，要以清蒸为主，既保留了我们水产品的天然鲜美，也减少了来自调味品中的油和盐的摄入。

演讲题目：真的是“过敏性”皮疹？

精彩片断：老陈的后背逐渐出现了许多红疹，起初是小片的疹子，老陈没有太在意，以为是普通湿疹，自己去药店买了一些药膏，后来小片红疹逐渐扩散，遍及整个背部。儿子带老陈去最好的皮肤科医院看了，医生认为“过敏性皮疹”可能性比较大，可老陈用了一些抗过敏、止痒的药物后，皮疹不见消退，新的疹子反而一直在长出来。

演讲题目：警惕隐形的视力杀手

精彩片断：从古至今，文人们赋予了双眼很多美妙的词汇：独具慧眼、慈眉善目，而现在人们又常用“眼睛里有星辰大海”来描述深邃的双眼。如果将眼睛比喻成一台精细的照相机，那么我们今天要谈论的这一眼部疾患，它主要是通过影响相机的底片，即眼底，导致视力急剧、难可逆的下降，并逐渐成为了工作年龄段人群最主要的视力杀手。我们称它为：糖尿病性视网膜病变，简称：糖网。

演讲题目：拨开云雾，还您一个明亮视界

精彩片断：眼球的第二个“镜头”——晶状体。这个变焦镜头柔软而富有弹性，可以随着眼内肌肉的伸缩而变厚变薄，从而调节光线的聚焦点（在看近物时晶状体会变凸，而看远物时，晶状体会变成凹透镜，通过调节使人类看清物体）。但随着年龄增长，晶状体逐渐老化，失去弹性，调节力降低，导致老年人看近物模糊，看远相对清楚，这就是常说的“老花眼”。透明的晶状体还会出现混浊的现象，影响视觉，医学上称之为白内障。如果50岁以上的朋友感觉到眼睛看不清、单眼视物有双影、突然由老花转为近视或近视度数不断加深，一定要警惕白内障的发生。

三等奖获得者与颁奖嘉宾合影

二等奖获得者与颁奖嘉宾合影

孙颖浩院士为一等奖获得者颁奖

华山医院和第二军医大学被授予最佳组织奖