11月9日上午，在复旦大学附属中山医院，全上海糖尿病临床防治领域的40余位专家带来的快闪表演拉开了“2019联合国糖尿病日上海健康科普周活动暨蓝光行动”的序幕。上海市卫生健康委员会党组副书记郑锦教授、上海市医学会常务副会长兼秘书长谭鸣教授、复旦大学附属中山医院党委副书记李耘教授、上海市医学会糖尿病分会主任委员、中山医院内分泌科主任李小英教授、上海市医学会内分泌学分会名誉主任委员、复旦大学慢性代谢病研究所所长高鑫教授等领导和上海市医学会糖尿病分会和内分泌分会的委员们出席了本次启动仪式。来自复旦大学附属中山医院内分泌科以及上海市医学会糖尿病与内分泌分会的专家们为现场糖尿病患者提供了免费的血糖筛查和健康咨询。

我国是糖尿病大国，大约每10个成年人中，就有1个糖尿病患者。糖尿病不仅是患者自己的事，也关乎家庭幸福指数。虽然糖尿病有“不死的癌症”之称，但是通过科学的干预和健康的生活方式，也能像正常人一样健康快乐地生活。

值得一提的是，近年来中山医院充分发挥专家资源优势，坚持开展科普讲座和医疗咨询，以人机对话多媒体终端、健康科普网站、微信公众号等为新载体，更好地向大众传播相关科普知识。已坚持开展20多年的中山健康促进大讲堂，更是受到病友的肯定和推崇。

联合国糖尿病日的标志是一个蓝环，象征着生命和健康。上海市卫生健康委员会党组副书记郑锦教授表示，每年的联合国糖尿病日，上海市卫生健康委员会、上海市医学会、各级医疗卫生单位和专家们都会积极行动，共同举办各种形式多样的活动，提高大众对糖尿病的关注，呼吁全社会重视糖尿病的防治。

糖尿病治疗的根本目的不仅在于降糖本身，更在于避免并发症的发生。研究表明，适度运动锻炼可有效防治糖尿病相关并发症。本次启动仪式上，首次正式推出了由中山医院李小英教授团队为中老年糖尿病患者设计的《糖尿病哑铃健身操》。
现场数名糖尿病患者在医务人员的带领下踩着欢快的步伐，跟随节奏“翩翩起舞”。这套健身操不仅能帮助糖尿病患者养成坚持锻炼的良好习惯，改善血糖控制，减少心血管疾病等并发症的发生，而且能带动其他家庭成员，降低糖尿病的发病风险。